Conferencia de la especialista en el campo de las emociones y los pensamientos como origen de los problemas mentales y de multitud de enfermedades relacionadas con procesos inflamatorios y el cáncer.

❂ En este RESUMEN, que no he podido reducir más (de hecho recomiendo ver la conferencia completa), nos explica como el Cortisol, los telómeros y el sistema reticular activador ascendente, los cuales podemos regular aprendiendo a educar nuestros hábitos, pueden cambiarnos la vida para muy mal o para muy bien.

❂ Señala como principal problema actual a los móviles y las redes sociales, al estar diseñados para generar dopamina y oxitocina y distraer nuestra atención a diario de los detalles realmente importantes. (Especialmente en menores).

❂ También nos ofrece las claves para solucionar estos problemas.